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①bis誌面掲載イベントに参加します🦢✨　動画も審査対象になるので左上の💛押してくださると嬉しいです💭　毎日3分間筋トレするという今年の目標(既に1日忘れた日がありましたが、、笑)現在も継続中です！　この動画はIZ*ONEさんのUP(ハヌルウィロー)を聴きながら撮影しました☺️ - ミクチャ (MIXCHANNEL)